おうちランチの超定番といえば「パスタ」
簡単だし安いし…ってことでパスタランチの頻度はなかなか高め。
しかもパスタは美味しいのでもりもり食べちゃうんですが、気になるのはやっぱり糖質！
なので、少し割高でも低糖質パスタにしようってことで今回はamazonの口コミで人気の昭和の「蒟蒻効果」とオーマイの「糖質50％オフパスタ」を食べ比べてみることにしました。
目次
昭和「蒟蒻効果」とオーマイ「糖質50％オフパスタ」はまずい！？気になる味のレビュー
今回はスーパーでも比較的手に入りやすい昭和の「蒟蒻効果」とオーマイの「糖質50％オフパスタ」にチャレンジ！
そもそも糖質オフパスタは買うのも食べるのも初めて…。パスタ好きを満足させられるのか？口コミではまずいという意見もあったのでちょっと不安。（笑）
とにかく、自分の舌で味を確かめてみます！
昭和「蒟蒻効果」のレビュー
昭和さんから販売されている「蒟蒻効果」は、パスタにこんにゃく芋由来のグルコマンナンが入っていて、糖質とカロリーは1/4カット！つまり25％オフってこと。インパクトは少ないですが、1食には食物繊維が1/2日分とたっぷり入っているので普通のパスタを食べるよりかは絶対良い！
1人前ずつ束になっているのが何気に嬉しい♪
パスタの色や形は見た感じ普通のパスタと変わりません。
茹で時間は12分と少し長め。いつもは専用容器に入れてレンジで茹でてますが、やっぱり最初はパッケージ通りにやらなきゃね！（笑）
今回は家に余ってた明太子のクリームチーズ？と合わせて和風明太子パスタにしました◎
乾麺よりも少々白っぽく見えますが美味しそう！
気になるお味は…？
以前試したナカキ食品のパスタこんにゃくは完全に“こんにゃく”でした（これはこれで美味しかった！）が、蒟蒻効果はもはやパスタです。
麺の太さや柔らかさも完璧！むしろ、普通のパスタよりもモチモチ？プリプリ？感があって好きかも♪
オーマイ「糖質50％オフパスタ」のレビュー
オーマイさんから販売されている「糖質50％オフパスタ」は、名前の通り糖質が通常パスタの半分。
しかも、食物繊維は1食に1日分も入っていて、蒟蒻効果よりも健康的！！
麺の断面は丸形ではなく長方形で太め。色味もパスタというよりは平打ち麺っぽい感じかな～。
糖質50％オフパスタはバラバラの状態で入っているので計量必須ですが、食べたい分だけ調整しやすいのはいいかも◎（↑2人前）
茹で時間は7分！
茹でている感じもどこかラーメンっぽい…（笑）
市販のパスタソース（生クリームボロネーゼ）と合わせました！
見るからにパスタがもちもちしてます。
食べてみると想像以上のモチモチ感で、まさしくパッケージ通りの“生パスタ風”です。
麺の太さとモチモチ食感で、濃厚ソースもしっかり絡んで美味しい！ちなみに、パスタソースはS&B「予約でいっぱいの店」シリーズの8種お試しセットです。
（パスタソースのレビュー記事は後日UPします！）
どちらの低糖質パスタも確かに通常のパスタとは違いがあるものの、そこまで“糖質オフ感”がなくてめちゃくちゃ美味しくいただきました。
もちろん好みはあるかと思いますが、わたしも旦那もマイナスな意見は全くなし！ダイエット中で麺類断ちしている方にはめちゃくちゃおすすめ◎
他にも色々低糖質パスタがあるので、また試してみたいと思います。
昭和「蒟蒻効果」とオーマイ「糖質50％オフパスタ」のレビュー（口コミ）
昭和の蒟蒻とオーマイの糖質50％オフパスタは、amazonなどのサイトを見ていると口コミがめちゃくちゃ多く、通販でまとめ買いをする方が多いようです。
昭和「蒟蒻効果」の口コミ
総合評価：糖質・カロリーは高め。でも普通のパスタに近くて食べやすい
◆我が家の定番パスタ
◆ロカボパスタの中で一番良い
◆蒟蒻感がなくて食べやすい
◆風味がイマイチ
◆こんにゃくの割合を増やしてほしい
オーマイ「糖質50％オフパスタ」の口コミ
総合評価：パスタというより中華そば？モチモチ好きに人気
◆もっちりして生パスタみたい
◆食べ応えがあってリピ決定
◆中華麺風にも使える
◆期待はずれだった
◆パスタっぽくない
昭和「蒟蒻効果」とオーマイ「糖質50％オフパスタ」のおすすめポイント
昭和「蒟蒻効果」のおすすめポイント
こんにゃくパワーで少量でも大満足
蒟蒻効果はパッケージにも記載されている通り、通常のパスタは乾麺の状態で1人前100gですが、蒟蒻効果は1人前80gと少々少なめ…。ただ、こんにゃく芋由来のグルコマンナンは茹でると水分を吸収して、仕上がりは通常のパスタと同じ約230gに！具材をたっぷり入れるとさらに満足感もUPするのでダイエットにぴったり♪
つるつる食感でどんなソースとも相性抜群
蒟蒻効果は通常のパスタと大きな差は感じませんでしたが、こんにゃく芋が入っているからか食感がつるつるしています。パスタの太さは1.6mmで、どんなソースとも相性抜群なので使いやすい！
蒟蒻効果にはマカロニタイプもあるので、ソースに合わせて使い分けるのもおすすめ。
コスパが良いから常備食にぴったり
低糖質系のパスタは高いイメージがありますが、昭和の蒟蒻効果はamazonや楽天で1袋400g（80g×5束）×3袋1,000〜1,200円程度で販売されていて、1袋あたり約350円！普通のパスタとそこまで変わりませんし、糖質＆カロリーオフできると考えるとめちゃお得。普段のパスタ代わりにもってこいです◎
オーマイ「糖質50％オフパスタ」のおすすめポイント
糖質1/2なのに1日分の食物繊維が摂れる
オーマイの糖質50％オフパスタは食べても消化吸収されにくいデンプン（難消化性でん粉）を使用しており、糖質の大幅カットを実現！また、1食のパスタには1日分の食物繊維が含まれているので、ダイエットだけじゃなく便のお悩みにも効果が期待できます。
生パスタ風のもちもち食感を楽しめる
パスタにはもちもち感がある小麦粉が使用されていて、茹でるともちもちで生パスタのような食感になります。なので、クリーム系の濃厚ソースとよく合います。また、口コミを見ているとパスタではなく、中華麺として焼きそばやちゃんぽんなどで楽しむ方もいて、意外とアレンジの幅が広いかも！？
茹で時間7分で簡単調理
低糖質のパスタは茹で時間が比較的長めですが、糖質50％オフパスタの茹で時間は7分と通常のパスタと変わりません。しかも、茹でる際に塩を入れなくていいので調理が簡単！市販のパスタソースを使えば更に時間短縮も可能。
【結論】食べやすさ＆コスパ重視で選ぶなら昭和「蒟蒻効果」！ダイエット効果重視で選ぶならオーマイ「糖質50％オフパスタ」
低糖質パスタは色んなメーカーから販売されていますが、今回試した「蒟蒻効果」と「糖質50％オフパスタ」はどちらも買って正解！リピします。
ただ、食感は全然違うのでつるつる感が好きな方は「蒟蒻効果」、もちもち感が好きな方は「糖質50％オフパスタ」がおすすめかな♪
個人的には両方ストックして、ソースに合わせて変えてよう思ってます。
昭和「蒟蒻効果」の評価
| 総合評価 | ★★★★☆ |
| 美味しさ | ★★★★★ |
| ダイエット効果 | ★★★☆☆ |
| 価格 | ★★★★★ |
オーマイ「糖質50％オフパスタ」
| 総合評価 | ★★★★☆ |
| 美味しさ | ★★★★☆ |
| ダイエット効果 | ★★★★★ |
| 価格 | ★★★☆☆ |
まとめ
昭和 蒟蒻効果の商品情報については以下のリンクからお読みください！
オーマイ 糖質50％オフパスタの商品情報については以下のリンクからお読みください！
