ダイエット・健康

おうちランチの超定番といえば「パスタ」簡単だし安いし…ってことでパスタランチの頻度はなかなか高め。しかもパスタは美味しいのでもりもり食べちゃうんですが、気になるのはやっぱり糖質！なので、少

2021.10.12

秋といえば、芸術・運動・読書…などありますが、やっぱり“食欲”ですよね〜♪ことしはまだまだ暑い日が多くて本格的な秋は少し先になりそうですが、すでに食欲だけはやってきてます！！でも、一応体重は気

2021.10.07

インスタを見てるとストイックなダイエットで痩せた人を見ては尊敬してます。憧れはあるものの、なかなか気合を注入できず…。そんな私でも、うっすらダイエットとして続けているのが“雑穀米”！！

2021.10.04

妊娠してからはお水かカフェインレスの麦茶ばかり飲んでいますが、たまには違うお茶を飲みたい！ってことで、コスパの良いカフェインレスのお茶をネットで探したら“黒豆茶”っていうのがあるらしい。飲んだ

2021.09.30

妊娠中の食生活は栄養バランスの良い食事が基本ですが、積極的に摂取したい栄養があります。色々ありますが、その1つが“葉酸”！！妊娠中はもちろんですけど妊活中も良いとよく言われてますよね。

2021.09.02

暑いとなにもやる気が起きない…。夫婦で在宅ワークしているので、朝昼晩の3食作らないといけないんですよね。中でも悩まされるのがお昼ごはん！お昼はパパっと済ませたいからインスタント食品がベスト

2021.07.28

家に居る時間が長くなり、ストレス＆運動不足で体重が大変なことになっていませんか？そんな在宅太りやコロナ太りの解消におすすめなのが“こんにゃく麺”。ヘルシーカンパニーさんでは12種類のこんに

2021.06.08

コロナの影響で仕事も休日も家にこもる時間が増え、在宅太りで悩む方は増えたと思います。わたしも史上最高の数字を叩き出してしまい、ダイエットに本腰を入れようと思っている次第です。ダイエット中は

2021.05.14

ダイエット中の食事といえば、低カロリーが基本！なので、焼き肉、ラーメン、ハンバーガーなどはご法度です。とは言っても、毎日食事制限をしているとガッツリしたものが食べたくなる…。そんな時にオススメ

2021.05.07

永遠の課題、それはダイエット。きっと多くの方が共感してくれると思うんですが、「好きなものは食べたい！でも運動はしたくない！」…ですよね？ただ、さすがにこの調子では太る一方なので、美味し

2021.05.04

先日、ダイエット意識を高めるためにメディキュットの着圧レギンスを買いました！着圧レギンスは初体験だったんですが、思った以上に履き心地が良くて気に入りました◎洗い替えを買おうと思った

2021.04.06

在宅ワークを始めるようになって早1年…。もともと積極的に体を動かすタイプではないので、通勤というわずかな運動もなくなった今、ヤバい。体重は右肩上がり！！ということで、Switchのリングフ

2021.03.23